Inspanningstest/ Lactaattest

Wat mag je verwachten?

  • Inspanningstest op loopband of eigen koersfiets (smart rollen met Zwift)
  • Gradueel trappenprotocol (snelheid of wattage) met meten van lactaat en hartslag na elke trap
  • In kaart brengen van de algemene conditie
  • Bepalen van de hartslagzones, aërobe drempel en anaërobe drempel
  • Duur: 1u
  • Prijs: €125



Wat mag je verwachten?


Je ontvangt uitgebreid verslag met:

  • Correcte hartslagzones om efficiënter te trainen tijdens duur- en intervaltraining
  • Trainingsadvies (trainingsfrequentie, -duur en -intensiteit)
  • Grafische voorstelling van de testwaarden
  • Vergelijking van testwaarden met normwaarden

Wat neem je mee?

  • Loopkleren en loopschoenen / fietskledij en sportschoenen
  • Eigen hartslagmeter en sporthorloge (indien beschikbaar)
  • Drinkbus en handdoek

Afspraak via:

  • Chiel: +32 (0) 485 41 81 87
  • info@kinewestmenen.be