Inspanningstest/ Lactaattest

• Inspanningstest op loopband of eigen koersfiets (smart rollen met Zwift)
• Gradueel trappenprotocol (snelheid of wattage) met meten van lactaat en hartslag na elke trap
• In kaart brengen van de algemene conditie
• Bepalen van de hartslagzones, aërobe drempel en anaërobe drempel
• Duur: 1u
• Prijs: €125

Je ontvangt uitgebreid verslag met:

• Correcte hartslagzones om efficiënter te trainen tijdens duur- en intervaltraining
• Trainingsadvies (trainingsfrequentie, -duur en -intensiteit)
• Grafische voorstelling van de testwaarden
• Vergelijking van testwaarden met normwaarden

Wat neem je mee?

• Loopkleren en loopschoenen / fietskledij en sportschoenen
• Eigen hartslagmeter en sporthorloge (indien beschikbaar)
• Drinkbus en handdoek

Afspraak via:

• Chiel: +32 (0) 485 41 81 87
• info@kinewestmenen.be